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Chegou a sua hora de fechar uma consultoria de treino on-line. Consultoria mensal por apenas R$_____________ Aproveite que é por tempo limitado! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #treinoonline #consultoriaonline
Tá na hora de voltar a cuidar do seu corpo, e eu estou aqui para te ajudar! #Personal #AhazouSaude #Trainer
Quando queremos aprender uma coisa nova, é normal ficarmos desanimadas por acharmos que vamos precisar de milhares de horas de estudo e treino. ? Mas a verdade é que só precisamos de 20 horas para aprender qualquer coisa. ? Se você dedicar 1 hora por dia, em 20 dias você já ter uma nova habilidade!!! Isso não é milagre, é ciência!! ?‍? Mas preste atenção, com essa técnica você só vai aprender uma coisa nova, NÃO se tornar o melhor naquilo. Pra isso sim é preciso muito estudo e treino. Então, pronto(a) para a sua primeira hora? #AhazouEdu #educação #estudo
Suplemento que auxilia no aumento de massa muscular, evita o estado catabólico durante e posterior ao treino, e melhora o funcionamento do organismo.?‍♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #nopainnogain #suplemento #glutamina
Uma das melhores opções para praticantes de esportes, essa técnica melhora a performance e reduz os efeitos negativos do treino como dor e fadiga. #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem
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Um personal trainer dará à você todo suporte necessário para os melhores exercícios e melhora do seu condicionamento físico. E a motivação diaria já que ele não deixa o treino ser monótono. Todos dia seu personal consegue variar muito mais os exercícios conquistando melhores resultados. #ahazou #personaltrainer #treino #exercicio #profissional #contrate
Alguns estudos mostram que o treino frequente ajuda a reduzir em até 43% as chances de desenvolver depressão. Além disso, o treino de força contribui para o controle da ansiedade e a redução dos níveis de estresse do seu corpo. Mas atenção! A musculação não substitui o acompanhamento terapêutico, porém é uma grande aliada para a melhora e a prevenção do desenvolvimento de doenças psicológicas, emocionais e físicas. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Uma série de hábitos positivos pode colaborar para uma terceira idade saudável, e um deles é a prática regular de atividades físicas. Movimentar o corpo pode auxiliar na prevenção ou tratamento de males como a depressão, diabetes, osteoporose e doenças cardíacas, além de contribuir pela melhora na qulidade de vida. Entre os principais benefícios estão: - Melhora do condicionamento físico e disposição; - Melhora da qualidade do sono; - Controle do peso; - Melhora na mobilidade e no equilíbrio; - Melhora no controle da pressão arterial; - Preservação dos ossos e articulações. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #ExercícioFísico #TerceiraIdade #saúde

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